Gainer/białko jezeli czujesz ze brak Ci czegos w jedzeniu. Jak nie to styka, trzymaj kase na kolejny cykl.
1. WIEK: 37 2. WAGA: 105 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 44 -klatka: 129 -udo: -talia: 95 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 10 lat z przerwami 6. DIETA: -białko: 300g -węglowodany: 365g -tłuszcz: 80g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: redukcja - rzeźba 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: [...]
1. WIEK:12 2. WAGA:84 3. WZROST:176 4. WYMIARY: -biceps:42 -klatka:114 -udo:60 -talia:86 5. STAŻ NA SIŁOWNI:4 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU:rzeźba 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ [...]
1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN [...]
1. WIEK: 25 2. WAGA: 95 3. WZROST: 186 4. WYMIARY: -biceps: 44 -klatka: -udo: -talia: 87 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3lata 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:wino,meta,cypionat,3karzdy osobno 8. TRENING: 4 razy w tyg 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: cypionat 3 [...]
1. WIEK: 19 2. WAGA: 95 3. WZROST:190 4. WYMIARY: -biceps: 38 -klatka: 115? -udo: 63 -talia:90 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3lata 6. DIETA: -białko: 250 -węglowodany: 550 -tłuszcz: 150 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: to mój pierwszy 8. TRENING: split 4 razy w tygodniu 9. CEL CYKLU: masa mięśniowa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]
ta ale musial bys to na tony chyba sprzedawac by ktos mogl sobei na tym cykl zrobic ale jak sie nie myle to chyba vitalmax mial bialko lub gainera z kreatyną
Słabizna 1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): [...]
[...] czyli omega-3 , witaminy i mineraly i tyle tu trzeba ew. jakies zma propozycji byloby mnostwo stack: storm universala, xpand, horse power, clout man, amped metrx, ... bialko: do wyboru do koloru, bialka drozeja wiec musisz miec to na uwadze; ja bym wybral cos z takich firm: syntrax, scitec, kaizen, ew. mrm , universal, ultimate, ... jak [...]
[...] WIEK: 26 2. WAGA: 82 3. WZROST: 185 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 105 -udo:58 -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3lata z przerwami 6. DIETA: -białko: wysokobialkowa -węglowodany: niskoweglowodanowa -tłuszcz: nie zbilansowqny 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: pierwszy 20ml boldenon i 20 teść propa. 8. TRENING: [...]
1. WIEK:25 2. WAGA: 83 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:6 6. DIETA: -białko: 195 -węglowodany:331 -tłuszcz: 58 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:meta, prop, wino 8. TRENING: 5razy siłownia 1dzien aeroby 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 5miesiecy, [...]
Witam mam rozpisany cykl 100tabs metki na 5 tygodni mam do tego sylimarol i witaminki. Oprocz tego kupilem 2,5kg WPC. Jak radzicie brać białko??(ilosc,pora) Mam tez pytanie odnoscnie treningu-jak podzielic wszystkie grupy na 4 dni??(w tym nogi)Powiedzmy ze mam do dyzpozycji wtorek,srode,piątek i sobote. Z góry dzięki
Na pewno kreatyne jesli to bedzie twoj pierwszy cykl to moze byc mono.Do kreatynki jesli zalezy ci na masie to dokup do tego gainera ewentualnie bialko.do kreatyny oczywiscie zma moze byc apteczne i omega-3!oprocz tego musi byc porzadna dieta.pozdrawiam
1. WIEK:20 2. WAGA:około 90kg 3. WZROST: 180cm 4. WYMIARY: -biceps:42 -klatka:110? -udo: -talia:90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata z jedną przerwa 6. DIETA: -białko -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE nigdy 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:brak 11. POZIOM BF%: ponizej [...]
Czesc!!! Konczy sie mi wlasnie cykl kreatyna trecka- zostal mi tydzien i zastanawiam sie co dalej... Biore bialko serwatkowe ostrowia i to mi wlasnie zostaje jeszcze na miesiac. Kolega mowil mi o nitrobolonie ale nie wiem czy mozna go brac po cyklu kreatynowym bo on tez ma kredke. Mam 24 latka 85kg, biko 40cm Od kredki dostalem 2 kg to troszke [...]
Xpand to przedtreningówka wiec bierzesz przed treningiem, jak ma to byc cykl kreatynowy to j/w krete by trzeba dolozyc, bialko wg braków
1.WIEK: 18 2.WAGA: ok 69-70 3.WZROST: 181 4.WYMIARY: BICEPS: 34 KLATA: 99 UDO: 51 TALIA: 75 5.STAZ NA SILOWNI: 1,5 roku 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 cykl-metanabol 100 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 4miesiące 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA [...]
sorki zapomnialem o niej 1)mezomorfik 2) 22 3) 90/190 4) 3-4 lata z przerwami 5) +6 kg masy oczywiscie w wysokiej klasie miesnia 6) xpand, testosterol,gain bolic 6000 7) brak 8) brak 9) - 10) informacje na temat diety 2g -bialko /5,5g - ww/ 1g - tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal 4000 11)przewidziane finanse na cykl ok 1000 zł
1. WIEK: 23 2. WAGA: 88 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 110 -udo: 65 -talia: 87 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: Fbw 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 19 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA [...]
1. WIEK:24 2. WAGA:95 3. WZROST:183 4. WYMIARY: -biceps:44 -klatka:121 -udo:z 60 -talia:87 5. STAŻ NA SIŁOWNI:2lata 6. DIETA: -białko:2 -węglowodany:4 -tłuszcz:3 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:1-meta, 2 5sztrzlow omki , 3 10 strzalow testonat ,4 15strzalow prolo 100mety, 5 wino30mg galenika 15strzalow, 60tab anapolon deca 10strzalow ,i [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
